卒乳・断乳後に胸がしぼんで貧乳に!?バストアップを実現する方法!

卒乳・断乳後に胸がしぼんで貧乳に 子育て




大変でもあり幸せでもあった授乳期間を終え、断乳や卒乳をして我が子がまた1つ成長した事を喜ぶ。

そんな幸せを噛みしめている最中、お風呂に入って鏡で自分の胸を見ると

「へ?私の胸、どこいった?Σ(´∀`;)」 

と何とも貧層にしぼんでしまった自分の胸を見てそう思ったのは、きっと私だけではないでしょう。

 

そんな私や同じく悩めるママに向けて、母乳育児終了後にしぼんでしまった胸のバストアップ&リフトアップ方法を詳しくご紹介したいと思います!

まだ授乳しているママでも予防として実践できますので、ぜひチェックしてみて下さい☆

 

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どうして断乳・卒乳後は胸がしぼむの?

疑問

断乳・卒乳後に貧乳になってしまう原因はいくつか考えられます。

1.乳腺の衰退

授乳中は、赤ちゃんが乳首を吸うと、プロラクチンというホルモンが大量分泌され乳腺で母乳が作られます。

断乳・卒乳後はプロラクチンの生成が止まるので、乳腺が衰えてしぼんでいきます。

 

2.運動不足

24時間営業の育児に追われ、運動不足になっていることも原因です。

胸の筋肉が衰え、胸を支える力がなくなり形が崩れてしまいます。

 

3.クーパー靭帯の断裂

クーパー靭帯とは、胸を支えるというとても重要な役割を担っている靭帯のこと。

妊娠中や授乳中は大きくなった胸を支える為、クーパー靭帯に重い負荷がかかり、「これ以上支えられないよ!プチン!」と断裂してしまうことがあります。

厄介なことに、一度切れてしまったクーパー靭帯は、元には戻らないのです。

その為、断乳・卒乳後も胸を支えきれずしぼんで垂れてしまうのです。

 

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しぼんで貧乳になった胸を復活させる方法は?

子育て奮闘中のママでも自宅で簡単に出来るバストアップ&リフトアップ法を紹介しちゃいます!

姿勢を正す

まずは普段の姿勢から改善していきましょう。

肩を後ろに下げ、胸を張った状態を意識してみて下さい。

姿勢が良くなると、ボディーラインもキレイになり、バストアップにも繋がります。

肩凝り・腰痛の改善にも効果的で、一石二鳥どころではありませんよ!

 

冷えの改善

冷え性を改善すると、血行が良くなり、胸が栄養やホルモンをしっかり吸収してくれます。

お風呂にゆっくり浸かって体を温めてください。

中でも半身浴はとても効果的があるそうです。

 

マッサージをする

胸の周りを優しくマッサージしてあげてください。

お風呂に入っている時など体が温まった状態で行うと、血行が良くなりさらに効果的です。

 

食生活の改善

バランスの良い食事を心がけましょう。

バストアップには、イソフラボンを含む大豆製品を摂取すると効果的です。

豆腐・納豆・豆乳などを積極的に食べましょう!

大の納豆好きで知られる芸能人の上戸彩さんは、出産後もナイスバディを維持し続けていますよね(*^^*)

 

サイズの合った下着を付ける

断乳・卒乳後は、劇的にバストのサイズが変化していますので、すぐにブラジャーを新調しに行きましょう!

妊娠から卒乳までバストのサイズの変化は著しいです。

そんな時は、本当であれば3ヶ月に1回はサイズをきちんと測ってもらったほうがいいそうです!

妊娠前につけていたブラはほとんどの方はサイズが合わないはずです。

サイズの合った正しいブラを付けることはとっても大切な事ですよ。

また、夜は「ナイトブラ」を付けるのもとっても効果的です!

 

悩める女性の救世主!それが「ジニエブラ」

ジニエブラ

さっき、バストアップにはナイトブラをつけることが大切だと説明しました。

それもそのはず!

夜間はバストアップのゴールデンタイム

なのです。

バストアップに効果的なホルモンは夜間に多く分泌されます。

その為、バストの事をしっかり考えられたナイトブラをつけることは、バストアップへの近道なのです!

そんな美胸を手に入れるのにぜひおススメしたいのが「ジニエブラ」という商品です。

ジニエブラのここがすごい!

バストアップ&リフトアップ専用として作られた「ジニエブラ」は、悩める女性達から多くの支持を受け、1秒に1枚売れるという爆発的な大ヒットを記録しているナイトブラです。

これまで数多くの雑誌やテレビで紹介され、話題となりました。

ジニエブラ3枚セットで5,124円(税抜)とコスパも素晴らしいです!

ジニエブラ3枚セット

そんな「ジニエブラ」がすごいと言われている理由は

①ホールド力が抜群!

胸の外へ流れ出てしまうお肉をかき集め、大きめパッドでしっかりとホールドしてくれます。

お胸の周辺へ流れ出たお肉がかき集められることによって、バストアップに繋がり、自然な谷間が出来ちゃいます!

ジニエブラのホールド力は、クーパー靭帯と同じ働きをしてくれるのです。

 

②ノンワイヤー・ノンホックで快適な着け心地

ノンワイヤーで伸縮性抜群なので、小さめバストから大きめバストまで幅広く対応してくれます。

S~4Lまでとサイズ展開も豊富なので、あなたにピッタリフィットするサイズが見つかるはず♪

また、ノンホックで着けるのも楽々、タグも印字タイプでごわごわせず着け心地抜群です。

 

③幅広設計で背中もスッキリ!

背面が広く設計されているので、背中や脇のお肉もしっかりスッキリ収まります。

これであなたも背中美人になれますよ♪

 

④ワイドリフトバンドでお胸をキュッとリフトアップ!

ワイドリフトバンドがお胸をキュッと持ち上げ、高い位置でお胸をキープしてくれます。

お胸をしっかり支えつつも、ずり上がりも防止してくれる優れものです。

 

⑤夜間だけではなく、一日中着用できる!

ナイトブラとしてだけではなく、スポーツブラ的な役割も果たしてくれるので、1日中着用OKです!

ワイヤーやホックで窮屈感や息苦しさを感じている人は、ジニエブラなら快適すぎて着けている事を忘れちゃうかも!

 

⑥妊娠中から着用できる!

妊娠中、授乳中も着用OK!

大きくなったお胸を約3.5cmある幅広ショルダーがしっかり支えてくれます。

妊娠中や授乳中から、断乳・卒乳後のお胸の垂れやしぼみを予防していきましょう!

 

ジニエブラは、楽天市場ランキングで堂々の第1位を記録し、購入者の満足度は94%と高評価を得ています。

悩める主婦
私も試してみたいけど、ネット注文だと不安だわぁ。サイズが合わなかったらどうしましょう。

というあなた!安心して下さい!ジニエブラには30日間の交換返品保証がありますよ!

自分の想像していた物と違ったり、サイズが合わなかった場合は交換・返品・返金できるので気軽にお試し出来ちゃいます♪

ジニエブラで、サイズアップ&リフトアップしたキレイなバストを手に入れましょう!


【断乳・卒乳後の貧乳を改善する方法】まとめ

母乳育児で垂れてしぼんだ胸を見て、自分に自信を失くしてしまったママは多いと思いますが、ここで諦める必要はありません!

きちんと対策を取れば、妊娠前のようなキレイなバストを手に入れることはできます。

私は夫に

この前飲み会で先輩に「2人目の母乳育児が終わった後の嫁の胸は悲惨だよ~」って言われたんだよね~。

と軽く言われて、めちゃくちゃ腹が立ったことを一生忘れません笑

夫を見返すためにも、今からケアをしっかりしていかなければ!と気合いを入れています。

子育ての合間で出来ることを実践しながら、美胸を目指して頑張って行きましょう!



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