山田優の産後ダイエットが時間がない主婦でも出来ると話題!モデルにも人気の方法とは?

2012年に小栗旬さんと結婚し、2014年に第一子、2016年に第二子を出産した山田優さん。

第一子出産後は産後2ヶ月で仕事復帰し、その激やせっぷりに周囲を驚かせました。

そして現在も「妊娠前よりも痩せたんじゃないの!?」という恐るべきスタイルを維持し続けています。

 

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そんな山田優さんが完璧なスタイルを維持し続けている秘訣が、産後太りに悩むママの間で大きな話題を呼んでいるんです!

momokoも産後に6kgも太った悩める産後太りママとして、山田優さんが産後に実践したダイエットがとっても気になったので調べて見ました。

子育てに忙しいママでも実践できる方法だったので、シェアしていきたいと思いますー♪

 

産後2ヶ月でこのスタイル、同じ人間なの!?

第一子出産後2ヶ月の時に雑誌の撮影で仕事復帰した山田優さん。

これが子供1人産んだ人の体型とは思えませんね・・・なんともお美しい・・・

なんとなんと、山田優さんは太りやすい体質だそうです。

大の炭水化物好きで、パスタをおかずにごはんが食べられるらしい。

炭水化物というと、ダイエットを考えたらどちらかといえば避けた方がいい食べ物ですよね。

でも、大好きな炭水化物は我慢せずに、無理なく産後ダイエットを成功させる方法があるようです!

 

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山田優さん的産後ダイエットのポイントは3つ!

ダイエット

山田優さんは、子育て中の忙しい主婦でも出来るある3つの方法でダイエットに成功しました。

①育児をしながら運動

その名も『育児運動』です!

山田優さんは、8㎏近くある娘さんを抱っこやおんぶをしながら日常生活を過ごすことで、無意識に運動をしている習慣をつけるようにしたそうです。

確かにうちの息子は今9㎏ですが、おんぶをして家事をしていると、15分ぐらいで「おっも!!きっつ!!」となって、かなり体力を使った気がします。

子供もママにピッタリくっつけて安心できるし、ママも無意識に脂肪燃焼ができて一石二鳥の方法ですね♪

私は今まで息子がグズッた時だけ「はいはい。しょうがないな~」という感じでおんぶしていましたが、これからは積極的に息子をいっぱいおんぶや抱っこしよう!

息子もママといっぱいスキンシップが取れてきっと嬉しいはずですよね(*^^*)

 

②早寝早起きを徹底する

山田優さんは妊娠前は夜型の生活を送っていたそうです。

それを朝6時には起きるという朝型の生活にチェンジすることで、健康的な生活を送ることが出来るようになったそうです。

早寝早起きによって、日中体をたくさん動かし、夜も暴飲暴食を防げるというダブル効果が期待できますね!

山田優さん
朝日を浴びる気持ちよさを実感して、体の調子も良くなりました。日中ってこんなに長かったなんて知らなかったわ~

と話していたそうですよ。

イラストはすみません。私の勝手なイメージです(汗)

 

③無理なく食生活を整える

山田優さんは食べることが大好きですから、無理な食事制限はしません。

その代わりに、健康的な食材をたくさん食べるようにしているそうです。

山田優さん
昔から、豆腐や納豆、ヨーグルトは毎日食べるようにしているわ

大の納豆好きは結構有名みたいですね~。

ちなみに上戸彩さんも毎日納豆を食べるほど納豆大好きらしいです!

 

あと、山田優さんがブログなどでも紹介しているのが「コンブチャクレンズ」です。

山田優さん
コンブチャクレンズはとってもおススメ!美ボディへの近道よ!

話し方とか勝手なイメージで変えてますが、お許しくださいませ。

 

コンブチャクレンズってどんなの!?と気になったので調べたところ、多くの芸能人や海外セレブも飲んでいるとっても有名な脂肪燃焼ドリンクでした!

 

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今話題沸騰中!脂肪燃焼ドリンク「コンブチャクレンズ」


コンブチャクレンズは、Twitterの口コミや多くの芸能人・モデル・海外セレブが愛飲している事で一気に人気に火が付いた脂肪燃焼ドリンクです。

コンブチャはアメリカではスーパーマーケットで専用コーナーが作られるほど世間に浸透した健康美容ドリンクだそうです。

 

200種類以上の酵素・乳酸菌・葉酸・酵母菌・ビタミン・食物繊維などが豊富に含まれ、体の中に溜まった毒素や老廃物を排出して健康的に痩せられると話題になっています。

山田優さんだけではなく、ミランダカーさん・近藤千尋さん・ラブリさん・大石絵里さん・藤井サチさんなどが愛用していて、テレビ番組「ダウンタウンDX」でもその効果の高さが紹介されました。

 

CMや広告が今たくさん出ていてmomokoも気になっていたので、「絶対に産後太りを解消してやる!」という強い決意のもと購入しました!

 

コンブチャクレンズを飲んで2ヶ月間ダイエットに励んだところ、-4kg を達成することが出来ました!

芸能人が宣伝目的で紹介しているダイエット商品は数多くありますが、コンブチャクレンズは本物でした(*^^*)

momokoがどのように2ヶ月で-4kgのダイエットに成功したのか、全てを記事にまとめていますので、ぜひ合わせて読んでみて下さい☆

▼2ヶ月で-4kgを達成した秘密

▼コンブチャクレンズ公式サイトはこちら

 

まとめ

やっぱりダイエットは、無理なく続けられることが一番ですね。

山田優さんのダイエット方法を参考にしたおかげで、見事産後太りを解消して(あと2kgありますが;)旦那にも子供にも褒められました(*^^*)

リバウンドしそうになったら、さっきの山田優さんの動画を見て自分を励まします(笑)

ママになっても、女性は美を追求する生物です。

健康的に美ボディを手に入れるために頑張りましょう!

 

ダイエット成功者続出の脂肪燃焼ドリンクはこちら

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