産後の生理の始まり方は?量が多い人少ない人症状の変化まとめ

ピクニック

出産後、生理はいつから再開するの?と疑問を抱いている女性は多いのではないでしょうか?

私は現在産後8か月になろうとしていますが、まだ生理は再開していません。

産後の生理はどのようにして始まるのか、早く再開させる方法、再開を遅らせる方法などを調べてまとめました。

一緒に見ていきましょう!

 

スポンサーリンク

 

生理の再開時期は人それぞれ

生理

産後の生理が再開する時期には個人差があり正確なことは言えませんが、平均して70%~80%の方が産後8ヶ月以内に再開するといわれています。

 

生理再開には、母乳育児をしているかミルク育児をしているかによっても左右されることがあります。

授乳中は『プロラクチン』というホルモンが大量に分泌され、その影響で排卵機能がストップします。

いわゆる無排卵月経の状態になります。

断乳後はそのプロラクチンの分泌が正常に戻り、断乳してから1~3ヶ月以内に生理が再開すると言われています。

それにより、ミルク育児の方は産後2~4ヶ月以内母乳育児の方は産後6~10ヶ月以内の再開が目安となっています。

 

母乳育児をしている方でも、夜間に授乳をしていない場合は、早く生理が再開することがあります。

プラクチンの分泌は夜間に活発に行われるためです。

 

妊娠前と出産後の生理の変化

妊娠前と出産後で生理の症状が変化することは珍しいことではないようです。

生理痛の重さや出血量など、変化する症状は様々です。

変化する理由は、出産を経験して子宮内の環境が変わった事が考えられます。

生理が2~3日で終わったりなど症状が軽くなった場合は心配はいりませんが、出血が一週間以上長くダラダラと続く場合は不正出血の可能性がありますので、婦人科を受診したほうがいいです。

 

スポンサーリンク

 

ストレスは生理再開時期に関係する?

出産後の大きな環境の変化や毎日休みなく続く育児にストレスを感じる方も多いと思います。

そのストレスは生理再開時期に関係していと考えられます。

ストレスはホルモンの分泌に大きく影響を及ぼしますので、ストレスが原因で再開時期が遅れることがあります。

 

生理再開時期を早める方法

次の妊娠の為に生理の再開を早めたい方もいると思います。

再開時期を早めるには、婦人科でホルモン剤を投与してもらいホルモンのバランスを整えます。

その場合ホルモン剤は授乳中は使用出来ない為、断乳が必要となります。

 

生理が再開していない場合でも、妊娠はしないわけではありません。

生理がこなくても排卵をしている場合もありますので、妊娠を望んでいない場合は避妊をしましょう。

※関連記事はコチラ↓

産後生理開始前でも妊娠する?その方法と妊娠後に気を付けたいこと

 

 

生理再開を遅らせる方法

必ず遅らせることが出来るとは言えませんが、母乳育児をしている方は下記を実践してみるといいかと思います。

方法としては

授乳間隔を大幅に開けない

再開を避けるには授乳間隔を3時間以上開けないようにしましょう。

授乳回数が多いほど、プロラクチンの分泌を大きく促すことができます。

 

夜間授乳をする

プロラクチンの分泌は夜間が一番活発に行われるため、夜間授乳を止めないことが大切と言えます。

 

私の体験談

私は1人目を母乳で育てたのですが、産後10ヶ月で生理が再開しました。

妊娠前は生理痛はとてもひどく、出血量もかなり多いというダブルパンチでした。

産後は生理の症状が軽くなると聞いていたので期待をしていました。

私の場合は、出血量は妊娠前と変わらずでしたが、生理痛は軽くなりました。

婦人科で痛み止めの薬をもらうほどひどかったのですが、本当にひどい時だけ市販の薬を飲めば治まる程度まで軽くなりました。

今回2人目の出産を経験して、もっと軽くなっているだろうとひそかに期待しています!(笑)

 

まとめ

  • 産後の生理の再開時期にはプロラクチンというホルモンが関係している
  • ストレスは再開時期を遅らせる原因になる
  • 産後の生理の症状は変化しても問題ない場合が多い
  • 生理が再開していなくても、妊娠する可能性はある
  • 生理の再開を早める方法、遅らせる方法がある

といったことを今回は記事にしてみました。

生理は女性にとって正直煩わしいものですが、女性の身体にとってはとても大切なものです。

生理の再開には個人差があるので、人より遅れていてもあまり心配せずおおらかな気持ちで待ちましょう。

 

スポンサーリンク

 

【追記】

産後8ヶ月後半に、生理が再開しました。。。

残念なことに、生理はとっても重くなってしまいました(泣)

産後生理の出血量増加、生理痛悪化の原理を調査!2人目産後で悪化した生理、辛すぎる。。。

2016.05.05