旦那にイライラしてしまう!我慢せずに解消する方法は自分を変える事。

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昔は旦那のどんな行動も愛おしく思っていたのに、今はちょっとした事でもイライラしてしまう・・・

あなたも同じことで悩んでいませんか?

 

momoko家も結婚7年目。2人の子供も授かり、確実に旦那へのイライラ頻度は増えています。

「どうしてこれくらい片付けられないの?」

「こっちだって仕事してるのに、なんで当たり前のように朝起きて来ないの?」

と、挙げたらきりがありません(^-^;

 

「旦那に変わってほしい!」と常々願っていたのですが、正直これはとっても困難です。

他人を変える為には、並々ならぬ努力と時間が必要なのです。

 

一番早くこの状況を打破するには、自分が「イライラしない妻」に変わることが一番です!

自分の意識をちょっと変えるだけで、毎日が楽しく気分よく過ごせるように変わりますよー(*^^*)

 

もし旦那がいなくなったら?今の生活が出来ている理由を考えてみる

旦那にイライラしてしまうのは、自分のそばに旦那がいることを当たり前に思っているから。

旦那がもし自分の目の前からいなくなったら今の生活はどうなってしまうのか、ちょっと考えてみて下さい。

  • 「ただいま」と笑顔で帰って来ることはない
  • お金が入らなくなる
  • 子供をお風呂に入れてもらえない
  • 子供の行事にも一緒に参加出来ない
  • 相談や愚痴を聞いてくれる相手もいない

という状況が考えられますね。

イライラする事もありますが、いつも優しい笑顔で寄り添ってくれている旦那がいなくなると思うと、急にゾワッと恐怖や寂しさを感じませんか?

それと同時に、旦那への感謝の気持ちも沸き上がってくると思います。

今の生活が出来ているのは、「旦那のおかげ」だという事に気付きます。

 

「いつもイライラしている妻」よりも「旦那に感謝をして笑顔でいる妻」のほうが、あなたも毎日が楽しく感じると思いませんか?

”あなたがどんな自分でいたいのか”を意識して生活してみて下さい(*^^*)

 

旦那のいいところを挙げてみる

結婚生活が長くなるとつい相手の悪い部分を探しがちですが、改めていいところを考えてみると結構多いものです。

momokoも旦那のいいところを考えてみました。

  • 仕事をまじめに頑張る
  • いつも一番に相談・報告してくれる
  • お小遣いからスタバを奢ってくれる
  • 家にいる時は必ず子供をお風呂に入れてくれる
  • お風呂・トイレ掃除、ゴミ出しは旦那が必ずやってくれる
  • 自分から率先してしない事もあるけど、お願いしたら必ずやってくれる
  • 友達よりも、家族との時間を一番大切にしてくれる

挙げてみるとどんどん出てきますね!

嫌な部分1つについ目が行きがちですが、実は良い部分のほうがたくさんある事に気付けます(*^^*)

 

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自分達を”いい家族”だと妄想して過ごす

これはすごくいい方法だと思います!

「家族思いで自分を大切にしてくれる優しい旦那と、かわいいおりこうさんな子供達。毎日笑顔が絶えない家庭で、楽しく家事や育児をしている」

と、あなたが思い描く理想の家族を想像してみて下さい。きっといい気分になりますよね(*^^*)

 

その状態で家族に接すると、イライラしている時の行動や発言とは全く違った対応が出来ると思います。

それによって相手もまた優しい対応をしてくれるという好循環が自然と生まれます。

”いい家族”は、自分の気持ちの持ち様から作っていきましょう。

 

相手を変える必要はない。『自分の考え方を変える』のが一番の解消法

あなたのイライラを解消するには、あなた自身の考えを変えることが一番です。

旦那さんがあなたの理想通りに変わる必要もなく、子供があなたの言う事を全て聞く必要もありません。

そうなってくれたらもちろん嬉しいですが、他人を変えるのは本当に大変な労力が必要です。

 

ですが、イライラしている張本人である自分の気持ちをコントロールすることは出来ます。

相手を変える事に労力を費やすのではなく、「自分が気分よく過ごせる」方法をぜひ考えてみて下さい。

そうすると、相手のいい部分もたくさん見えてくるはずですよ(*^^*)

 

あとがき

旦那へのイライラ解消法は、相手ではなく自分の考えを変えること。

自分が気分よく過ごせれば、きっと家族のいい部分がたくさん見えて毎日が明るくなりますよ♡

 

 

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